2439 Ergebnisse:  fitness
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Bewegungsmuffel haben ein höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Allerdings scheint das Herz auch eine Überdosis Sport schlecht zu vertragen zeigen zwei Studien. Wie viel Bewegung ist optimal?
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Sigrid Eichner hat mehr als 1800 Ultra- und Marathonläufe absolviert. Die 73-jährige Berlinerin ist damit Weltrekordlerin. Im August geht sie beim 100MeilenBerlin an den Start. Trotz der zahlreichen Verletzungen denkt sie noch lange nicht ans Aufhören.
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Die Hälfte der Deutschen legt viel Wert auf Essen - Frauen mehr als Männer. Aber was war noch mal dieses Kilojoule? Sind Ballaststoffe gesund? Das Quiz.
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Übelkeit ständig müde die Haare fallen aus - eine Chemotherapie laugt aus. In diesem Zustand rudern? Krebspatienten kostet es häufig Überwindung sich zu bewegen. Doch es lohnt sich: Sport senkt in einigen Fällen sogar die Rückfallquote.
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Mit dem Laufen anfangen ist wie frischverliebt zu sein findet Anna. Für die Nichte von Achim Achilles ist alles neu und aufregend - und selbst Tempoläufe machen Spaß. Doch sie ahnt schon jetzt: Die rosarote Brille wird sie nicht ewig aufbehalten können.
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Was genau sind Ballaststoffe eigentlich wie viel sollte man von ihnen essen und welche Lebensmittel sind besonders empfehlenswert? Die wichtigsten Fragen und Antworten zu den gesunden Pflanzenfasern.
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Brötchen ohne Gluten Milch nur laktosefrei: 23 Prozent der Deutschen klagen laut einer SPIEGEL-ONLINE-Umfrage über Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Die Nichtbetroffenen haben dafür oft wenig Verständnis.
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Elektroschocks eiskaltes Wasser und Berge von Schlamm: Wer bei einem Hindernislauf starten will braucht mehr als Ausdauer. Wie sieht der perfekte Trainingsplan für die Sport-Events aus?
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In einem Alter in dem sich andere Rentner mühsam aus dem Sessel wuchten federn Aikidokas über die Turnmatten. Die dynamischere Form des Zeitlupensports Tai-Chi ist ein Geschenk für Ältere meint Wunderläufer Achim Achilles.
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Neue Laufschuhe? Ein paar Funktionssocken? Nein bitte nicht keine Weihnachtsgeschenke: Achim Achilles braucht das alles nicht. Denn sein Material kann nur er selbst optimieren.